
ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈNOT β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΆΡΠ½Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΌΠ°Ρ Π°, ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 35+ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΉ, Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ², Π°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ΄ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅). ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈNOT ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π½Π° ΠΎΡΠΈΡ. ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. Π’Π°ΠΌ Π²Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ²ΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Ρ.

ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ?
Π 99% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ!). ΠΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ (Π° Π²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅). ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Β«ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Β», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ?
- ΠΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅ β ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Β«Π°ΡΠ°ΠΊΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΒ». ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°. ΠΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π·ΡΠ΄, ΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅, ΠΈΠ³ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΏΡΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΠ½ Π½ΡΡ Π°Π» ΡΠΊΡΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ (Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ ΠΊΠ°Π» Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ !).
- ΠΠ°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. Π ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΠ·ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠ±ΠΊΠΈ β Π½ΠΎΡΠΌΠ°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π² Π’Π°ΠΈΠ»Π°Π½Π΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΠ°Π»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. Π Π°Π·Π²Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ?
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅. ΠΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π»Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ², ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅, Π° Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Β«Π³ΡΡΠ·ΠΈΒ» Π½Π° Π»Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ ?
ΠΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΆΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈNOT Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ.
Π ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅?
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Β«Π·Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠ»ΡΡΡΒ» ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΈΡ Π°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 1 ΡΠΈΡ Π°.
- ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΊ Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΠΈ (Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅) Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Β«Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉΒ», Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠΉ.
Π Π·ΠΎΠ½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌ. ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΎ ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈNOT Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π§Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈNOT ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ²?
- Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈNOT ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π½Π° Π±Π°Π·Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²;
- Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ;
- ΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈNOT Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠΌ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 1 ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅.

Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΉ, Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²
- ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΆΡΠ½Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠΉ
- ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°.
- ΠΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡ
- ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ.
- 35 Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²
- ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ», ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΌΠ°Ρ Π°
- ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ?
- Π£ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ;
- ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ²;
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ;
- Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ;
- ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ²;
- ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊ Β«ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π°Β», Ρ.Π΅. ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ;
- Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ;
- ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄;
- Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 6 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 10 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° β ΠΎΡ 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3-6 Π»Π΅Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ (ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ). ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈNOT ΠΎΡ Π»ΡΠΌΠ±Π»ΠΈΠΉ, Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ²?
ΠΠ°ΠΊΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡ. ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈNOT ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π·ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ!
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°
Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΠ»ΡΡ ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΡΠ°Ρ-ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π³. Π‘Π°ΠΌΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π² ΠΠ·ΠΈΠΈ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π§Π΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅! Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Β«Π·Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠ»ΡΠ΅ΡΡΡΒ» ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ.

ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎ ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈNOT ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ?
ΠΡΠΈΠ½Π°, 29 Π»Π΅Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΡ. ΠΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠΉ!
ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ, 38 Π»Π΅Ρ
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈNOT? Π Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎ Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅β¦
Π’Π°ΡΠ°Ρ, 45 Π»Π΅Ρ
ΠΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ²Π΅Π» Π³Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°Π½ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ°Π». ΠΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎ! ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅:
- ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·Π°ΡΠΎΠ²
- ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ·Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ
- GELMINOT Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²: ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π½Π°Π΄ Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ!